女主播心梗(活动现场遇心梗、晕倒去世？邯郸90后女主播出镜辟谣)

7月26日晚，在邯郸市广播电视台“最美邯郸人”发布会活动上，电视台新闻主播张涵突然晕倒在地，把大家吓了一跳，现场情况的小视频被传到了网上，也引发了网友的热议，许多网友纷纷表示了关心，但也流传出了“邯郸新闻主播工作中突遇心梗，年仅26岁”这样的谣言。

据了解，女主播只是因为最近太忙，过于劳累才晕倒，送到医院救治后已经无碍，邯郸电视台官方发表了声明进行辟谣。

而主播本人也于今天公开向关心她的网友道谢，并称以后要“好好锻炼身体”。

工作努力固然值得称赞，但自己的身体也要照顾好，一起来看看上班族在忙碌之余怎么做才能保持身心健康吧>>>

1、切勿久坐不起。每当工作一两个小时的时候，便可起来走动走动，适当地伸展四肢、眺望远方可以缓解神经、促进血液循环。

2、提前一站下车。不要忘记类似散步一类的虽然简单，但却十分有益于身心的活动。

3、办公室养盆花草。花草的种植可以帮助改善空气质量，在养护的同时又陶冶了情操、缓解了压力，一举多得。

4、空闲时多按摩身体穴道。

5、多吃清淡的蔬食。此外，还可以补充食用一些保健产品。

6、周末约上好友做运动。如游泳、羽毛球、乒乓球、网球等等，这些运动不仅帮助你活动筋骨、增加肺活量，还可以帮你宣泄一些精神压力。

7、每天的生活作息有规律。保证充足的睡眠时间，一日三餐必须定时定量。

8、及时做好心理调节。平时多和朋友、亲人聊聊天，不要把苦闷的事情憋在心里。

9、利用琐碎时间打盹。比如下班地铁上打个盹，晚上若继续工作便会很有效率。

10、经常听轻松愉快的音乐。节奏欢快的音乐极易使人心情放松，现代医学已经把音乐疗法作为治疗心理疾病的常见手段之一。

（综合邯郸电视台消息整理报道）