怀孕6个月可以坐长途汽车吗-胎宝已经6个月，孕妈应该注意些什么？

因为此时宝宝的重量大概已经500克左右，相当于两瓶矿泉水的重量，所以会给孕妈带来一定的负担。而且此时宝宝的感官已经比较敏感，能感受到周围事物的声响，孕妈应该格外注意自己的一言一行。那么，孕中期孕妈应该注意些什么呢？下面我们一起来看看具体内容吧~

第1个，睡眠充足

有部分孕妈在怀孕期间会出现失眠的情况，尤其是在孕中期会更加明显，不过建议各位孕妈要积极做好应对工作，因为在睡眠的过程中，会产生一些促进胎儿发育的激素，所以准妈妈不要熬夜哦！

第2个，注意睡姿

孕妇睡觉的姿势也应该注意，到了孕中后期，应该尽量做到偏左侧卧睡觉，这样不会压着胎宝，而且能灌注更多的血液。要是难以入睡的话，可以借用孕妇枕，这能在一定程度上缓解不适感。

第3个，避免劳累

怀孕到了6个月之后，要是进行长途旅行、做一些重活的话，很有可能导致早产的情况，所以孕妈要尽量避免。

同时，虽然说运动有利于顺产，但孕妈也要注意运动量，避免身体出现不适感，不要长时间站立、蹲着等。

第4个，做好胎教

因为这个时候胎宝的感官已经发育，对周围的声音也比较敏感，此时孕妈可以适当开始胎教，比如在平时轻轻抚摸肚子或是轻拍等，这能起到安抚作用。

同时，孕妈可以在这个时候对胎儿说说话，与他们交流，可别不信，其实他们也能感受到这是妈妈在和他们说话呢！在晚上睡觉之前或是下午闲暇时，还可以放一些舒缓的音乐听，起到良好的胎教效果。